摘要
：伤口后应激妨碍（PTSD）与郁闷症状差异在哪？伤口他们有一些大体上的差异，比方郁闷并不是激妨成心随意就甩掉的，往往需求凭借药物和咨询医治；

　　伤口后应激妨碍（PTSD）与郁闷症状差异在哪？郁异日子本就有起有伏 ，但假如长时刻心境失落或许麻痹，闷症或许这种心境现已影响到日常日子
，状差你或许就郁闷（depression）了，伤口但这种状况也或许是激妨伤口后应激妨碍（posttraumatic stress disorder，PTSD） 。郁异

　　 。闷症郁闷和PTSD有一些相同的状差症状 。，伤口两者都会有睡觉问题，激妨会由于小事气愤，郁异对人和事的闷症喜好下降 。也有人会一起患有两者。状差

　　他们有一些大体上的差异 ，比方郁闷并不是成心随意就甩掉的 ，往往需求凭借药物和咨询医治；

　　而PTSD更像是一种焦虑妨碍，在患者看到或许阅历一些伤口性的作业（比方战役、事端）后发病，进行必定的医治也能够缓解
。

　　1.郁闷 。

　　有些人或许只要一次郁闷发病期，但对大多数人来说，郁闷会在几年内重复发生 。

　　或许在毫无征兆的状况下，郁闷就现已操控了你。假如阅历了一些压力性作业 ，比方离婚
，郁闷就会更严峻 ，或许会继续几周。其间一些症状，像是哀痛或许其他症状继续的时刻只会更长。

　　在郁闷时，你或许会有以下症状：

　　· 感到哀痛
、绝望。

　　· 无法从之前喜爱的事物（比方喜好或许运动）中取得高兴。

　　· 嗜睡或失眠 。

　　· 感到疲乏 、没有阅历，一点点小使命都需求支付许多尽力才干完结。

　　· 食欲不振或许吃得太多
。

　　· 无法会集注意力，很难做出决议计划。

　　· 感到自己没有价值，不断自责 。

　　· 考虑逝世或许自杀的问题。

　　2.PTSD 。

　　PTSD经常在阅历了要挟生命的作业 ，或许长时刻伤口（比方性侵
、家暴、儿童时期的优待）作业之后发生 。

　　假如看到这些不幸作业发生在他人身上，也或许引发自己的PTSD
。

　　PTSD的症状包含 ：

　　（1）不必要的思维 。

　　· 你或许有以下症状
：

　　· 就算该作业让人心烦，仍是会不断回想起之前发生的作业 。

　　· 闪回现象，就像你从头阅历了该作业相同
 。

　　· 当想起该作业的时分会有情感或许身体上的反响。

　　（2）逃避  。

　　· 尽力不去回想或许说起之前的时刻。

　　· 逃避会使人回想起该作业的人物、地址和活动 。

　　（3）负面主意或心境。

　　· 对自己或其他人 ，乃至整个国际绝望。

　　· 感觉和其他人脱离操练 ，无望或许心境上麻痹。

　　（4）心境或身体反响改动 。

　　· 很简单受惊吓或许感到惧怕，或许总是处于防范状况 。

　　· 有自残行为，比方喝太多酒或许成心飙车 。

　　· 存在入眠和会集注意力方面的困难 。

　　假如上述症状继续了超越4周 ，一起让你心境懊丧，或许影响到了家庭日子和作业，那很或许便是PTSD了。

　　3.郁闷 vs. PTSD
 。

　　郁闷的一些症状和PTSD重合 ，乃至或许并发
。

　　一些人也或许在一些伤口性作业（比方离婚或许疾病）后呈现郁闷。

　　在某些方面，这两种疾病的症状类似，包含：

　　· 在睡觉和注意力方面存在问题
。

　　· 对之前喜爱的事物失掉喜好 。

　　· 易怒。

　　· 和其他人呈现情感上的疏离
。

　　想要分辩郁闷与PTSD ，首要，仍是要看是否有伤口性的作业。

　　之后要看是否有共同的症状 ，比方PTSD会有闪回症状
，对伤口性作业相关的人 、事 、物会有逃避 ，更多处于防范状况。

　　但由于两者有或许并发，假如有相关症状，引荐先找专业人士协助
。

　　4.怎么寻求协助
。

　　假如有郁闷、PTSD或许两者并发，需求及时就医。

　　医师会进行身体检查，扫除其他健康问题后，下个比较专业的定论。

　　过程中他们也会问询你一些关于思维、情感和过往阅历的问题 。也或许会让你去和咨询师交流一下。

　　医治的挑选许多。处方药和说话疗法对两者都有作用 ，一些疗法能够一起改进郁闷和PTSD，比方CBT会帮你放下负面主意和习气来助力活跃行为和主意的发生。

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Source: 探索